Persoonlijk traject voor jouw team!
Jouw team weer duurzaam & energiek aan het werk!
Maak in een kort traject jouw team weer energiek, gemotiveerd en hecht!
Wij leren jullie in de workouts alles over grenzen aangeven, samenwerken en uithoudingsvermogen, zodat jouw team weer in hun kracht komt te staan.
Vanuit een groeimindset, een sterke wil naar een succesvol en hecht team gebaseerd op vertrouwen.
Jouw team een boost geven?
Herkenbaar?
- Tijd maken voor community building is soms lastig
- Het team staat altijd op aan en ervaart soms druk
- Grenzen aangeven is nog een leerproces
- Motivatie & energie binnen het team mogen een boost krijgen
Score 4.9 out of 5.0
5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Alles klopt hier! Een geweldige locatie, altijd schoon, gezellig en de lessen zijn variërend met super leuke trainers! Sporten is geen straf meer dankzij Lucie.
-Marije–
5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Na 9 jaar in Rotterdam wonen, heb ik eindelijk mijn favoriete plek gevonden om te sporten! De sfeer, de trainers, de staf, de locatie – allemaal super! Of je nou alleen wil boksen, een BBB lesje wilt meepakken óf tot rust wilt komen met stretch, het kan allemaal.
-Yara –
5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Erg leuke boutique boxing gym. Het is een laagdrempelige waar je snel thuis voelt door het aardige personeel. De lessen zijn erg toegankelijk waardoor elk niveau met een goed gevoel naar huis gaat. Door de afwisselende trainers is er veel variatie in de trainingen. Naast boksen zijn er ook veel andere lessen, zoals circuit training en kickboksen.
-Jeroen–
Waarom trainen met jouw team zo goed is
- Verhoogd jouw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit
- Versterkt het teamgevoel
- Vermindering van stressniveaus die kunnen leiden tot vermoeidheid, angst en depressie en een burn-out
- Stimulatie van de aanmaak van endorfine (het “gelukshormoon”) voor een gezellige sfeer op de werkvloer
- Versterking van spieren in armen, benen, buik- en rugspieren, fijn om RSI klachten te voorkomen
- Bevordering van gewichtsverlies door middel van hoge intensiteit intervaltraining (HIIT).
- Verbetering hand-oog coördinatie, reactietijd en concentratie
- Boksen zorgt voor zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen
Jouw medewerkers zullen deze voordelen ervaren als ze plezier krijgen in het sporten, resultaat gaan zien en de bokstrainingen in hun routine opnemen.
Meer informatie ontvangen over hoe wij samen met jou doelen kunnen bereiken? Neem contact met ons op.
Dit is wat je kunt verwachten
- Afgestemde workouts op jouw medewerkers en het niveau van jouw team, zodat iedereen kan meedoen
- Workouts die exclusief aan jouw team worden gegeven door ervaren trainers
- Optionele leiderschap skills, teamwork en mental toughness programmering als aanvulling op de trainingen mogelijk
- Onbeperkt gebruik maken van lounge, douches, lockers, luxe kleedruimten + gratis pre-workout drankje
- Gebruik maken van professionele LUCIE-bokshandschoenen is mogelijk
- Beschikbare workouts zijn uiteraard boksen maar ook circuittraining, zaktraining (kickboksen), yoga en booty-training
- Goede begeleiding van ervaren en toegankelijke trainers
- Trainen in de mooiste boutique club van Rotterdam.
Onze trajecten
Group
6 trainingen verspreid over 6 weken, dit kunnen wekelijkse trainingen zijn maar ook ingeplande trainingen afgestemd op jullie agenda. 6 trainingen zorgen voor de stimulans van een fijne sportroutine en daarmee jullie welzijn en gezondheid.
Prijzen: (incl. persoonlijke begeleiding tijdens training)
- 1-5 deelnemers; €660 totaal (€22 per persoon per les)
- 6-10 deelnemers; €108 per persoon (€18 per persoon, per les)
- 11-20 deelnemers; €90 per persoon (€15 per persoon, per les)
- 21-30 deelnemers; €78 per persoon (€13 per persoon, per les)
Group gold
6 trainingen verspreid over 12 weken, dit kunnen wekelijkse trainingen zijn maar ook ingeplande trainingen afgestemd op jullie agenda.
Naast het gezamenlijk sport moment met de afdeling kunnen jouw collega’s deelnemen aan het 12 weken programma van LUCIE (de LUCIE 12). Lees hier meer over de LUCIE 12.
Prijs (incl. persoonlijke begeleiding tijdens training):
- 1-5 deelnemers; €660 totaal (€22 per persoon per les)
- 6-10 deelnemers; €108 per persoon (€18 per persoon, per les)
- 11-20 deelnemers; €90 per persoon (€15 per persoon, per les)
- 21-30 deelnemers; €78 per persoon (€13 per persoon, per les)
+ €165 per deelnemer aan de LUCIE 12 (12 weken programma)
Maatwerk
Naast de trajecten bieden wij ook maatwerk aan voor jouw afdeling. Deze sessies worden volledig aangepast aan de wensen van het team.
Onze ervaren trainers zullen met jou samenwerken om een programma op te stellen dat past bij het niveau en de doelen van alle medewerkers. Ons aanbod bestaat onder andere uit bokslessen, circuittraining, zaktraining (kickboksen), yoga, booty-training, mental toughness training en leiderschap skills-programmering.
Losse training
Een losse (proef)training volgen is ook mogelijk! Zo ervaar je direct wat boksen met jou doet en voor het team. Wij nemen graag de wensen door en gaan een ijzersterke les opzetten voor jouw team!
- 1-5 deelnemers; €120 totaal (€24 per persoon)
- 6-10 deelnemers; €20 per persoon
- 11-20 deelnemers; €17 per persoon
- 21-30 deelnemers; €15 per persoon
Eerst een keer proberen? Maak dan gebruik van een proefsessie waarbij we samen kijken naar jullie doelstellingen en hoe wij daarbij kunnen helpen.
Neem contact met ons op voor meer informatie!
Benieuwd naar de opties? Stuur ons een berichtje
2433 reviews
5 out of 5
5 out of 5
4.8 out of 5
4.9 out of 5
